Fitness

9 fit body charts

9 ชาร์ตฟิตบอกลาส่วนเกินแบบ step by step ที่ดูแล้วเข้าใจง่าย ใครก็ทำตามได้

มาบอกลาส่วนเกินเฉพาะจุดง่ายๆ กับ 9 ชาร์ตฟิตแบบ step by step ที่ดูแล้วเข้าใจง่าย ใครก็ทำตามได้ แค่นี้ส่วนเกินที่ไม่ต้อ

103 Shares
head-miranda-kerr-workout

มาดูเคล็ดลับฟิตหุ่นฉบับ “Miranda Kerr” ที่ทำให้เธอใส่บิกินี่ อวดหุ่นได้เป๊ะสุดๆ

ชวนส่องเคล็ดลับฟิตหุ่นเฟิร์มของสาว Miranda Kerr ที่ทำให้เธอใส่บิกินี่ อวดหุ่นได้เป๊ะ ปัง สุดๆ

0 Shares
feature

6 ท่ายืดเส้นยืดสายง่ายๆ คลายความเมื่อยล้าเวลานั่งทำงาน

นั่งทำงานนานๆ ใครชอบปวดเมื่อยมาดู 6 ท่ายืดเส้นยืดสาย คลายอาการเมื่อยล้าแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องไปไกลถึงฟิตเนส แค่นั่งกับที

0 Shares
car

9 ท่วงท่าออกกำลังกายที่รถ ให้สาวๆ หุ่นเฟิร์มก่อนไปเจอคู่เดต

ไม่มีเวลาไปฟิตเนส แต่จะไปเดท ก็ไม่ต้องกลัว หุ่นเฟิร์มได้ แค่มีรถนะจ๊ะ มาดูวิธีฟิตแอนด์เฟิร์มให้หุ่นสวยก่อนไปเดทด้วยกา

0 Shares