Fitness

running at night (1)

9 ข้อ ที่สาวๆ ต้องรู้ ถ้าคิดจะวิ่งออกกำลังกายในยามกลางคืน

สาวๆ คนไหนชอบวิ่งออกกำลังกายตอนกลางคืนบ้างเอ่ย ก่อนจะวิ่ง อย่าลืมทำตาม 9 ข้อนี้ เพื่อความปลอดภัยกันด้วยนะจ๊ะ

0 Shares
Marching Bridge2

ฟิตเนส เฟิรส์ท แนะทีเด็ด “ท่าบริดจ์” ฟิตหุ่นนุ่งสั้นมั่นใจรับวันสงกรานต์

ฟิตเนส เฟิรส์ท (ประเทศไทย) มีวิธีการออกกำลังกาย ที่จะช่วยให้คุณมีบั้นท้ายได้รูปและกระชับ เพื่อทรวดทรงที่ดีสำหรับนุ่งก

0 Shares
Reverse Plank

ฟิตเนส เฟิรส์ท เผยกลเม็ด “ท่าแพลงก์” ฟิตหุ่นเด้งกระชับ พร้อมรับวาเลนไทน์

ฟิตเนส เฟิรส์ท เผยกลเม็ด “ท่าแพลงก์” ฟิตหุ่นเด้งกระชับ พร้อมรับวาเลนไทน์ ใช้ระยะเวลาเพียงสั้นๆ ประมาณ 3 นาที ที่จะช่ว

0 Shares