FIT & FIRM

kyo

กินอะไรถึงได้สวยไม่เปลี่ยน! 6 เคล็ดลับผิวสวยอ่อนวัยของซงฮเยคโย ไม่ว่ากี่ปีผ่านไปก็สวย

ซง ฮเยคโย ตั้งแต่ Full House (2004) ยัน Descendants of the Sun (2016) 12 ปีผ่านไป ก็ยังมีผิวสวย อ่อนวัย ไม่เปลี่ยน อะ

0 Shares
workout when cooking (1)

มาเปลี่ยนครัวให้เป็นยิม! 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ระหว่างเตรียมมื้ออาหาร

ทำอาหารไป ออกกำลังกายไปก็ได้นะ ชวนดู 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครก็สามารถทำได้ ขณะที่กำลังเตรียมอาหารอยู่

0 Shares
FA17_WT_YOGA_08_70994

ไนกี้เปิดตัวแอปพลิเคชั่น NTC ให้ “โยคะ” ตัวช่วยตั้งโปรแกรมฝึกโยคะด้วยตัวเองแบบง่ายๆ

ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยในการฝึกโยคะดีๆ ติดโทรศัพท์กันอยู่ ลองมาดูแอปพลิเคชั่น NTC จากไนกี้ ที่จะช่วยสร้างโปรแกรมฝึกโย

0 Shares
boobs-food-1

5 อาหารดี๊ดี กินแล้ว ช่วยให้สาวๆ หมดปัญหาเรื่องอกเล็ก

‘อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กเรื่องใหญ่’ ปัญหาที่สาวๆ อกเล็กหลายคนเป็นกังวล จะทำยังไงดี หน้าอกไม่มี ก็ไม่ต้องพึ่งมีดหมอนะจ๊

1 Shares
yoga00-01

4 ท่าโยคะ สำหรับมือใหม่ เพื่อสุขภาพและชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม

อยากฝึกโยคะ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร มาดู 4 ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับมือใหม่ เพื่อสุขภาพและชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิมของเรากั

0 Shares
skin

อยากสวย แต่รวยน้อย ‘นมสด’ ช่วยได้! 4 สูตรมาส์ก แค่ชม ทำตาม ก็เริ่ด

4 สูตรมาส์กผิวหน้าและผิวกายด้วยนมสด! สูตรประหยัดสำหรับคนงบน้อย ทำเองที่บ้านได้สบายๆ ใช้เวลาไม่นาน เปลี่ยนผิวเสียให้กล

0 Shares
page toilet paper workouts

โนสนโนแคร์ ไม่ต้องไปฟิตเนสก็หุ่นเฟิร์มได้กับ Toilet Paper Workout ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยกระดาษชำระ!

ไม่มีเวลาไปฟิตเนส ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย โนสนโนแคร์ อยู่บ้านก็หุ่นเฟิร์มได้ ลองมาดู Toilet Paper Workout วิธีออกกำลั

0 Shares