ส่องวิถีฟิตแอนด์เฟิร์มของ “ปู-ไปรยา” ไปพร้อมกับ 14 คลิปเด็ดบน IG ฟิตบอดี้เป๊ะแบบเธอ

prayalundberg-head

สาว “ปู-ไปรยา ลุนด์เบิร์ก” เป็นอีกหนึ่งสาวสุดฮอตที่ขึ้นชื่อเรื่องการออกกำลังกายสุดๆ ทั้งโยคะ เข้าฟิตเนส พิลาทิส ยกน้ำหนัก ไหนจะวิ่ง และกินอาหารสุขภาพอีกล่ะ เรียกได้ว่าไม่เอ่ยถึงคงเป็นไปไม่ได้กันล่ะนาทีนี้ ซึ่งวิธีออกกำลังกายของสาวปู ก็กลายเป็นแรงบันดาลใจดีๆ ให้กับบรรดาสาวๆ อีกหลายร้อยพันคน รู้สึกอยากออกกำลังกายมากขึ้นไปอีก ยิ่งหากใครตาม Instagram ของสาวปูล่ะก็ จะเห็นเธอโพสต์วิดีโอและภาพโชว์วิธีฟิตแอนด์เฟิร์มของเธออยู่บ่อยๆ ทำเอาแรงฮึดมาเต็ม อยากจะทำตามเธอกันบ้าง ว่าแล้ววันนี้ Jeab.com ก็เลยนำ 14 คลิปเด็ดออกกำลังกายบน IG ของสาวปู-ไปรยา มาเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ กันค่ะ ว่าแล้วมาดูกันเลยดีกว่า

prayalundberg0 (3)

#1

@angelchan6688 ❤️

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#2

Pilates mat work with @angelchan6688 ❤️

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#3

@angelchan6688 ❤️

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#4

Pilates with @angelchan6688 ❤️

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#5

@angelchan6688 ❤️

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#6

#7

#8

@angelchan6688

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#9

@underarmourth

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#10

@angelchan6688

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#11

@underarmourth #underarmourth @angelchan6688 #trainliketheresnotomorrow #myversionofbeastmode

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#12

@underarmourth @the_gabrielgonzalez ? 50 reps 12 kgs ?

A video posted by Praya Lundberg (@prayalundberg) on

#13

#14

 

นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของคลิปเด็ดๆ บน IG ของสาวปู-ไปรยาที่เราคัดมาฝากแฟนๆ Jeab.com กันนะคะ แต่ยังมีอีกหลายคลิปเลยล่ะ สาวๆ สามารถชมเพิ่มเติม หาแรงบันดาลใจให้ตัวเองได้ที่ อินสตาแกรม @prayalundberg ของสาวปูกันได้เลย นอกจากจะมีวิธีออกกำลังกายดีๆ แล้ว เธอยังมีทัศนคติที่ดีเกี่ยวกับการออกกำลังกายอีกด้วย

“ปูมองการออกกำลังกายเป็นไลฟ์สไตล์ ไม่ใช่การชดใช้บาป ปูชอบเห็นคนเขียนว่าวันนี้ฉันต้องเข้ายิมเพราะฉันกินเบอร์เกอร์มา มันไม่ใช่เรื่อง Negative แต่เป็นเรื่อง Positive เมื่อไรที่เราเปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นเรื่อง Positive เราก็อยากจะทำมัน ไม่ใช่เรื่องต้องทรมานตัวเอง” – บทสัมภาษณ์ของปู ไปรยา ในนิตยสาร Lisa Guru

ไม่เพียงแต่มองให้เป็นไลฟ์สไตล์ สาวปู-ไปรยา ยังแบ่งการรับประทานอาหารของเธอเป็น 85% สำหรับการกินอาหารสุขภาพ Healthy สุดๆ และอีก 15% กินในแบบที่ใจอยาก ไม่ทรมานตัวเองจนเกินไปอีกด้วยล่ะ

เห็นแล้ว Jeab.com ก็อดชื่นชมทัศนคติดีๆ และวิถีการออกกำลังกายของเธอไม่ได้ สาวๆ คนไหนกำลังมองหาต้นแบบดีๆ ในการออกกำลังกายอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำ ปู-ไปรยา นี่เลย คือคำตอบ ลองนำวิธีการออกกำลังกายของเธอไปเป็นแรงบันดาลใจดีๆ กระตุ้นให้ตัวเองออกกำลังกายให้สำเร็จกันดูนะคะ

แถม! มาดูหุ่นสุดเป๊ะของสาวปู-ไปรยา กัน

prayalundberg0 (5)

prayalundberg0 (1)

prayalundberg0 (2)

prayalundberg (2)

prayalundberg (9)

prayalundberg (5)

prayalundberg (1)

prayalundberg (3)

prayalundberg0 (4)
All Image & Video Source : Instagram @prayalundberg

ติดตาม Jeab.com
Jeab.com มี LINE แล้วนะ
ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.