Tag: สุขภาพ

head

12 อาหารจานเดียวที่ต้องหลีกเลี่ยง ทานครั้งเดียว คำว่า “อ้วน” ก็อยู่ไม่ไกล

มื้อนี้จะสั่งอะไรดี ใครชอบกินอาหารจานเดียว มาดูกันค่ะ มีเมนูอะไรบ้างที่เราต้องหลีกเลี่ยงให้ดี ไม่อย่างนั้นคำว่า ̶

0 Shares
purra (1)

ผู้หญิงสุขภาพดียุคใหม่ กับขวดน้ำแร่แบบพิเศษ โดยดีไซน์เนอร์ชื่อดังของไทย Asava, ISSUE, IRADA, PATINYA

ชวนส่อง 4 ขวดน้ำแร่ดีไซน์ใหม่ที่ออกแบบโดยดีไซน์เนอร์ชื่อดังของไทย Asava, ISSUE, IRADA, PATINYA ที่ผู้หญิงสุขภาพดียุคใ

0 Shares
5-easy-han-hyo-joo-healthy-tips-(head01)

ส่อง 5 เคล็ดลับสวย สุขภาพดี ที่นางเอกสาว “ฮัน ฮโยจู” ใช้…ง่ายจนน่าทำตาม

มาดูกันว่านางเอกสาว Han Hyo Joo มีเคล็ดลับอะไรบ้างไว้ใช้ดูแลสุขภาพของเธอให้ออกมาดีทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิต และสุขภาพผิ

0 Shares
caloriebrands-head

“CalorieBrands” อินสตาแกรมที่เปลี่ยนโลโก้แบรนด์ให้เป็นตัวเลขบอกแคลอรี่

“CalorieBrands” อินสตาแกรมสุดชิคสำหรับคนที่อยากเฮลตี้ ที่เปลี่ยนโลโก้แบรนด์ให้กลายมาเป็นตัวเลข บอกปริมาณแคลอรี่ของอาห

0 Shares
car workout

9 ท่วงท่าออกกำลังกายที่รถ ให้สาวๆ หุ่นเฟิร์มก่อนไปเจอคู่เดต

ไม่มีเวลาไปฟิตเนส แต่จะไปเดท ก็ไม่ต้องกลัว หุ่นเฟิร์มได้ แค่มีรถนะจ๊ะ มาดูวิธีฟิตแอนด์เฟิร์มให้หุ่นสวยก่อนไปเดทด้วยกา

0 Shares
page 5 food for doom doom

5 อาหารดี๊ดี กินแล้ว ช่วยให้สาวๆ หมดปัญหาเรื่องอกเล็ก

‘อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กเรื่องใหญ่’ ปัญหาที่สาวๆ อกเล็กหลายคนเป็นกังวล จะทำยังไงดี หน้าอกไม่มี ก็ไม่ต้องพึ่งมีดหมอนะจ๊

0 Shares
running at night (1)

9 ข้อ ที่สาวๆ ต้องรู้ ถ้าคิดจะวิ่งออกกำลังกายในยามกลางคืน

สาวๆ คนไหนชอบวิ่งออกกำลังกายตอนกลางคืนบ้างเอ่ย ก่อนจะวิ่ง อย่าลืมทำตาม 9 ข้อนี้ เพื่อความปลอดภัยกันด้วยนะจ๊ะ

0 Shares
yoga before bed

เวิร์คจริงๆ 8 ท่าโยคะก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย ผ่อนคลายมากขึ้น

ใครมีปัญหาเรื่องการนอน ดึกๆ นอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สบาย ลองทำ 8 ท่าโยคะนี้ดู ช่วยให้หลับสบายและผ่อนคลายได้มากขึ้น เป็น

0 Shares