FIT & FIRM – JEAB.com

เป็นกันมั้ย จู่ๆ ท้องป่อง กางเกงที่เคยใส่ได้สวยเป๊ะดันคับขึ้นมาแบบไม่มีเหตุผล นี่เราอ้วนขึ้้นหรือเป็นอะไรรึเปล่านะ? ค

#Howtoperfect คิดมาให้แล้วว่าวันไหน ออกกำลังกายท่าไหนกันดี มาดู 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้านตลอดสัปดาห์ แค่วันละท่าก็หุ่นส

หากใครเป็นคนนอนหลับยาก บอกเลยว่านอกจากจะทำให้หงุดหงิดรำคาญใจแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพเต็มๆ ทางเลยได้ลิสวิธีที่จะช่วยให้ห

รวมท่าโยคะง่ายๆ ทำได้บนเตียง ให้คุณได้รีแล็กซ์แบบสุดๆ ก่อนที่จะเข้านอน

อย่าปล่อยให้บุคลิกภาพตัวเองดูไม่สง่า มาปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เพิ่มความดูดีให้กับตัวเองกันเถอะ กับ 5 ท่าโยคะ แก้หลัง

ราศีอะไรควรออกกำลังกายแบบไหน มาเช็คด่วน!

รวมท่าบริหารต้นแขนให้ฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

รวมลุคของเหล่าคนดังในชุดไปยิมให้คุณได้หยิบมาแต่งตาม

7 อาการสัญญาณเสี่ยงที่คุณต้องพักเบรกจาก Social Media โดยด่วน!

มาดู 4 เคล็ดลับลดน้ำหนักฉบับนักแสดงสาวปาร์ค ชินฮเย หรือ จองฮีจู จากซีรี่ส์ Memories of the Alhambra สุดฮอตทาง Netflix