FIT & FIRM

ยาคุม3 covers

ไขข้อข้องใจ ทำไมถึงตัวบวมในช่วงรอบเดือน? พร้อม 6 วิธีรับมืออาการตัวบวมจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง

เป็นกันมั้ย จู่ๆ ท้องป่อง กางเกงที่เคยใส่ได้สวยเป๊ะดันคับขึ้นมาแบบไม่มีเหตุผล นี่เราอ้วนขึ้้นหรือเป็นอะไรรึเปล่านะ? ค

0 Shares
collage

แค่วันละ 5 นาที หุ่นสวยสเลนเดอร์ก็มา! รวม 7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านตลอดสัปดาห์ แค่วันละท่าก็เพอร์เฟ็กต์

#Howtoperfect คิดมาให้แล้วว่าวันไหน ออกกำลังกายท่าไหนกันดี มาดู 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้านตลอดสัปดาห์ แค่วันละท่าก็หุ่นส

0 Shares
resleephead-01

“นอนไม่หลับ” เรามีตัวช่วย! ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้นอนหลับได้สบายขึ้น #INFOGRAPHIC

หากใครเป็นคนนอนหลับยาก บอกเลยว่านอกจากจะทำให้หงุดหงิดรำคาญใจแล้ว ยังส่งผลต่อสุขภาพเต็มๆ ทางเลยได้ลิสวิธีที่จะช่วยให้ห

0 Shares
head-yoga-01

ปรับบุคลิกให้ดูสง่า กับ 5 ท่าโยคะ แก้หลังค่อม พุงยื่น แถมช่วยลดหน้าท้อง เพิ่มความดูดี #INFOGRAPHIC

อย่าปล่อยให้บุคลิกภาพตัวเองดูไม่สง่า มาปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เพิ่มความดูดีให้กับตัวเองกันเถอะ กับ 5 ท่าโยคะ แก้หลัง

0 Shares
4-park-shin-hye-secret-diet-tips (1)

ส่องเคล็ดลับไดเอทที่ใช้ได้ผลของ “ปาร์ค ชินฮเย” หรือ “จองฮีจู” จากซีรี่ส์ฮอต Memories of the Alhambra!

มาดู 4 เคล็ดลับลดน้ำหนักฉบับนักแสดงสาวปาร์ค ชินฮเย หรือ จองฮีจู จากซีรี่ส์ Memories of the Alhambra สุดฮอตทาง Netflix

0 Shares