คู่มือคนเลิฟขนมหวาน! ช็อกโกแลตแบบไหนให้พลังงานเยอะที่สุด

ช็อกโกแลตคือขนมหวานของโปรดที่หลายคนชื่นชอบ แต่รู้หรือไม่ว่าช็อกโกแลตถูกยกให้เป็นหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่ช่วยเหมาะสำหรับคนไดเอ็ทเช่นกัน ซึ่งช็อกโกแลตก็มีหลายรูปแบบ ทั้งแบบเพียวๆ หรือผสมวัตถุดิบต่างๆ มาลองดูกันว่าแบบไหนให้พลังงานเท่าไหร่กันบ้าง

White Chocolate 30%

ไวท์ช็อกโกแลตทำมาจาก Cocoa Butter จึงมีส่วนผสมของโกโก้แบบเจือจาง ให้พลังงานอยู่ที่ 55 แคลอรี่ พร้อมน้ำตาลที่ 5.1 กรัม

1.White-Chocolate

Milk Chocolate 37%

ช็อกโกแลตผสมนมมีโกโก้อยู่ประมาณ 37% ให้พลังงานอยู่ที่ 56 แคลอรี่ และน้ำตาล 4.8 กรัม

2.Milk  Chocolate

Dark Chocolate 70%

ดาร์กช็อกโกแลต 70% ให้พลังงานอยู่ที่ 56 แคลอรี่ น้ำตาล 3.4 กรัม

3.Dark70  Chocolate

Dark Chocolate 85%

ดาร์กช็อกโกแลต 85% มีพลังงานอยู่ที่ 60 แคลอรี่ และน้ำตาล 2.2 กรัม

4.Dark85  Chocolate

Dark Chocolate 90%

ดาร์กช็อกโกแลต 90% ให้พลังงานอยู่ที่ 60 แคลอรี่ และน้ำตาลเพียง 1.4 กรัม

5.Dark90  Chocolate

Dark Chocolate 99%

ดาร์กช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของโกโก้อยู่มากถึง 99% เหมาะสำหรับคนไดเอ็ท เพราะให้พลังงานสูง แต่มีน้ำตาลต่ำ

6.Dark99  Chocolate

Source

ติดตาม Jeab.com
Jeab.com มี LINE แล้วนะ
ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom
UPSTERRR!

UPSTERRR!

FASHION IMITATES LIFE, LIFE IMITATES ART.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>