Tag: ฟิตเนส

วู้ดดี้ วุฒิธร สุดปลื้ม กระแสตอบรับดีเกินคาด คนไทยสายฟิตแห่เข้าร่วมงาน Fitfest 2019 เนืองแน่น กว่า 80,000 คน!

วู้ดดี้ – วุฒิธร สุดปลื้ม เพราะคนไทยสายฟิตแห่เข้าร่วมคลาสออกกำลังกายกันอย่างเนืองแน่นกว่า 80,000 คน จนแน่นเต็มทั้งพื้

0 Shares

5 ท่าออกกำลังกายบอกลาลำตัวหนาๆ สร้างกล้ามเนื้อหลังให้ดูฟิตแอนด์เฟิร์ม

อย่ามัวแต่โฟกัสลดแขน ขา หน้าท้องอย่างเดียว ‘เนื้อส่วนหลัง’ ก็สำคัญนะจ๊ะ! รวม 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สร้างก

0 Shares

6 ท่าออกกำลังกาย จับคู่เพื่อนซี้หรือคนรักมาลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นเฟิร์มไปพร้อมๆ กัน

อย่าปล่อยให้ความตั้งใจออกกำลังกายต้องพังลงไม่เป็นท่า ชวนเพื่อนซี้หรือคนรัก มาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน กับ 6 ท่าฟิตที่ต

0 Shares

ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับสาวขี้เกียจ ลดต้นขาให้เล็กลง แต่เพิ่มเติมคือความแข็งแรง

คำว่า ขาใหญ่ ฟังกี่ทีก็แสลงหู งานนี้ใครไม่อยากมีต้นขาใหญ่ๆ เราก็มีท่าโยคะง่ายๆ แค่ท่าเดียวเอาอยู่มาฝากให้ได้ฝึกทำตามก

0 Shares

9 ท่วงท่าออกกำลังกายที่รถ ให้สาวๆ หุ่นเฟิร์มก่อนไปเจอคู่เดต

ไม่มีเวลาไปฟิตเนส แต่จะไปเดท ก็ไม่ต้องกลัว หุ่นเฟิร์มได้ แค่มีรถนะจ๊ะ มาดูวิธีฟิตแอนด์เฟิร์มให้หุ่นสวยก่อนไปเดทด้วยกา

0 Shares

3 เคล็ดลับสุดเบสิกที่สาว Jun Ji Hyun นางเงือกสาวจาก The Legend of the blue sea ใช้แล้วลดน้ำหนักได้ผล

อยากรู้มั้ย เพราะอะไร ขุ่นแม่ “Jun Ji Hyun” ถึงได้ไดเอทได้ผล วันนี้เราจัดเต็ม ขน 3 เคล็ดลับที่เธอใช้แล้วไ

0 Shares

ชวนหาแรงบันดาลใจลดน้ำหนักให้สำเร็จกับภาพ Before & After ของซุปตาร์เกาหลีที่เมื่อก่อนเคยอ้วน แต่วันนี้หุ่นดีสุดๆ

บางทีการจะลดน้ำหนักได้ ก็ต้องมีแรงบันดาลใจ มาหาแรงบันดาลใจไปกับภาพ Before & After ของเหล่าซุปตาร์เกาหลีที่สามารถ

0 Shares

พาไปรู้จัก ‘เทรนเนอร์เซเลป’ ผู้อยู่เบื้องหลังซิกซ์แพ็กสุดปังของตัวแม่ในวงการ

ซิกซ์แพ็กเป๊ะ ปัง ของตัวแม่ในวงการอย่าง ชมพู่อารยา แอน ทองประสม และ กาละแมร์ พัชรศรี ใครคือเทรนเนอร์ผู้อยู่เบื้องหลัง

0 Shares