Tag: ออกกำลังกาย

นั่งทำงานนานๆ ใครชอบปวดเมื่อยมาดู 6 ท่ายืดเส้นยืดสาย คลายอาการเมื่อยล้าแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องไปไกลถึงฟิตเนส แค่นั่งกับที

ไม่มีเวลาไปฟิตเนส แต่จะไปเดท ก็ไม่ต้องกลัว หุ่นเฟิร์มได้ แค่มีรถนะจ๊ะ มาดูวิธีฟิตแอนด์เฟิร์มให้หุ่นสวยก่อนไปเดทด้วยกา

ชวนส่องเคล็ดลับฟิตแอนด์เฟิร์มของ Britney Spears ออกกำลังกายอย่างไรให้ได้หุ่นเป๊ะ!

ไม่มีเวลาไปฟิตเนส ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย โนสนโนแคร์ อยู่บ้านก็หุ่นเฟิร์มได้ ลองมาดู Toilet Paper Workout วิธีออกกำลั

ใครว่าอยากเบิร์นต้องออกกำลังกายอย่างเดียวเท่านั้น ยังมีอีก 12 วิธีเบิร์นเอ้าท์แบบแปลกๆ ที่เราสามารถทำแล้วเผาผลาญแคลอร

ไม่มีเวลาไปฟิตเนส? ไม่มีเครื่องออกกำลังกาย? ใครว่าจะออกกำลังกายไม่ได้ มาดู 5 ท่าออกกำลังกาย ที่ใช้เพียง “เก้าอี้” ตัว

รวมชาแนลสอนออกกำลังกายในยูทูปที่ทำให้คุณออกกำลังกายได้ง่ายๆ ที่บ้าน ที่สำคัญฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

มาส่องวิธีฟิตแอนด์เฟิร์มของสาวสวยสุขภาพดี ปู ไปรยา ที่มีความสตรองในการออกกำลังกายอย่างมาก รวมไปถึงทัศนคติในการใช้ชีวิ

ออกกำลังกายไม่ได้น่าเบื่ออย่างที่หลายคนคิด วันนี้ Jeab.com มี 10 วิธีสนุกๆ ที่จะเบิร์นเอ้าท์ออกได้ถึง 500 แคลอรี่มาฝา

Virgin Active Thailand เผยโฉมคลับสุดหรูเพื่อมอบประสบการณ์ออกกำลังกายที่เหนือระดับ และมาตรฐานใหม่แห่งไลฟ์สไตล์และการอ