FIT & FIRM

ส่งต่อทริกง่ายๆ สำหรับคนลดน้ำหนัก ต้องแบ่งอาหารยังไงให้หุ่นเป๊ะ ถ้าไม่มี “เครื่องชั่ง”

เอาทริกง่ายๆ สำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องควบคุมอาหารมาฝาก จะแบ่งอาหารยังไงให้หุ่นเป๊ะ ถ้าไม่มีเครื่องชั่งวัดปริมาณอาหาร <

0 Shares

อยู่บ้านก็ฟิตได้! 5 ท่าออกกำลังกายกระชับสัดส่วนที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน

ท่าออกกำลังกายที่สามารถออกกำลังกายเองได้เป็นการยืดกล้ามเนื้อและสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย

0 Shares