กินเยอะไปนิด ต้องกลับมาพิชิตลดพุง! รวมท่าแพลงก์ ลดพุง วันละ 5 นาที ให้กลับมาหุ่นเฟิร์ม มีกล้ามท้องช่วงนี้ใครกินเยอะไปหน่อย พุงเริ่มออกกันแล้ว มาออกกำลังกาย ลดพุงวันละนิดด้วยท่าแพลงก์ วันละ 5 นาทีกัน Tweet
