Fitness

headmoon-01

“ขนมไหว้พระจันทร์” กินอร่อยแล้วเผาผลาญอย่างไรได้บ้าง #INFOGRAPHIC

ใครชอบกินขนมไหว้พระจันทร์มาทางนี้! กินอร่อยแล้ว รู้มั้ยแต่ละไส้มีแคลอรี่เท่าไหร่ ต้องเบิร์นอย่างไรจึงจะเผาผลาญหมดบ้าง

0 Shares
head

5 ท่าออกกำลังกายบอกลาลำตัวหนาๆ สร้างกล้ามเนื้อหลังให้ดูฟิตแอนด์เฟิร์ม

อย่ามัวแต่โฟกัสลดแขน ขา หน้าท้องอย่างเดียว ‘เนื้อส่วนหลัง’ ก็สำคัญนะจ๊ะ! รวม 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สร้างก

0 Shares
kitchen workout

มาเปลี่ยนครัวให้เป็นยิม! 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ระหว่างเตรียมมื้ออาหาร

ทำอาหารไป ออกกำลังกายไปก็ได้นะ ชวนดู 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครก็สามารถทำได้ ขณะที่กำลังเตรียมอาหารอยู่

0 Shares
collage

5 สิ่งที่ผู้หญิงควรเช็คให้ดี ก่อนซื้อ “สปอร์ตบรา” มาใส่ Workout

สปอร์ตบรามีหลายแบบ หลายยี่ห้อ แล้วแบบนี้ จะซื้อทั้งทีต้องซื้อแบบไหนดีล่ะ ใครอยากรู้ ตาม jeab.com มาชม 5 สิ่งที่ผู้หญิ

0 Shares
page

5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ บอกลา “เนื้อส่วนเกินบริเวณรักแร้” ให้กลับมาฟิตสวย เพอร์เฟ็กต์

ใครไม่อยากมีเนื้อล้นบริเวณรักแร้ มาดู 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ช่วยกระชับสัดส่วน ลดเนื้อบริเวณรักแร้ให้กลับมาฟิต เพอร์เฟ

0 Shares