Fitness

Work From Home นั่งนานๆ ก็ต้องออกกำลังกายกันหน่อย! รวมท่ายืดเส้น ยืดสาย ง่ายๆ แก้ Office Syndrome

Work From Home นานๆ แล้วรู้สึกตึงๆ ไปหมด มาขยับร่างกายกันหน่อยกับ 6 ท่ายืดเส้นยืดสายง่ายๆ ที่ทำแล้วแก้ Office Syndrom

0 Shares

4 ท่าออกกำลังกาย โชว์สกิลแม่ศรีเรือนไปพร้อมกับการฟิตแอนด์เฟิร์มระหว่างทำอาหาร

ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา! ชวนสาวๆ มาฟิตแอนด์เฟิร์มในระหว่างที่กำลังโชว์สกิลแม่ศรีเรือน ทำอาหารมัดใจหนุ่มๆ กัน

0 Shares

ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับสาวขี้เกียจ ลดต้นขาให้เล็กลง แต่เพิ่มเติมคือความแข็งแรง

คำว่า ขาใหญ่ ฟังกี่ทีก็แสลงหู งานนี้ใครไม่อยากมีต้นขาใหญ่ๆ เราก็มีท่าโยคะง่ายๆ แค่ท่าเดียวเอาอยู่มาฝากให้ได้ฝึกทำตามก

0 Shares