Fitness

collage

ใส่เสื้อแขนกุดยังไงให้มั่นใจ มาดู! 4 ท่ากระชับต้นแขนง่ายๆ บอกลาไขมัน อวดเรียวแขนสวย

บอกลาแขนใหญ่ ใส่แขนกุดให้มั่นใจ รวม 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ กระชับต้นแขน ลดไขมัน อวดเรียวแขนสวยได้อย่างเต็มที่

0 Shares
vs-trainer-ig-feature-1

เพิ่มแพชชั่นในการฟิตแอนด์เฟิร์ม! ชวนฟอลโลว์อินสตาแกรมเทรนเนอร์ผู้อยู่เบื้องหลังหุ่นแซ่บของเหล่านางแบบ Victoria’s Secret

กดฟอลโลว์ด่วน! รวมลิสต์อินสตาแกรมของเหล่าเทรนเนอร์ผู้ดูแลหุ่นแซ่บของนางฟ้า Victoria’s Secret

0 Shares
headmoon-01

“ขนมไหว้พระจันทร์” กินอร่อยแล้วเผาผลาญอย่างไรได้บ้าง #INFOGRAPHIC

ใครชอบกินขนมไหว้พระจันทร์มาทางนี้! กินอร่อยแล้ว รู้มั้ยแต่ละไส้มีแคลอรี่เท่าไหร่ ต้องเบิร์นอย่างไรจึงจะเผาผลาญหมดบ้าง

0 Shares
head

5 ท่าออกกำลังกายบอกลาลำตัวหนาๆ สร้างกล้ามเนื้อหลังให้ดูฟิตแอนด์เฟิร์ม

อย่ามัวแต่โฟกัสลดแขน ขา หน้าท้องอย่างเดียว ‘เนื้อส่วนหลัง’ ก็สำคัญนะจ๊ะ! รวม 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ สร้างก

0 Shares
kitchen workout

มาเปลี่ยนครัวให้เป็นยิม! 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ระหว่างเตรียมมื้ออาหาร

ทำอาหารไป ออกกำลังกายไปก็ได้นะ ชวนดู 4 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ใครก็สามารถทำได้ ขณะที่กำลังเตรียมอาหารอยู่

0 Shares
collage

5 สิ่งที่ผู้หญิงควรเช็คให้ดี ก่อนซื้อ “สปอร์ตบรา” มาใส่ Workout

สปอร์ตบรามีหลายแบบ หลายยี่ห้อ แล้วแบบนี้ จะซื้อทั้งทีต้องซื้อแบบไหนดีล่ะ ใครอยากรู้ ตาม jeab.com มาชม 5 สิ่งที่ผู้หญิ

0 Shares