มาฟิตแอนด์เฟิร์มกับเพลง K-POP เบิร์นมันๆ กับเพลงดังของศิลปินคนโปรด
Fitness
เปลี่ยนบ้านให้เป็นยิม! 7 อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านราคาเริ่มต้นหลักร้อย
7 อุปกรณ์ออกกำลังที่สามารถติดตั้งและใช้ออกกำลังกายเองได้ที่บ้าน มาให้เพื่อนๆ ช้อปกัน
รวม Dance Workout Video ให้คุณเบิร์นแบบเท้าไฟกับเพลงดังจังหวะมันๆ
ชวนมาออกกำลังกายกับเพลงฮิตติดชาร์ท
รวมคลิป K-Pop Workouts at Home ฟังเพลง ออกกำลังกายเพลินๆ เบิร์นแคลฯ ให้หุ่นเป๊ะ
ชวนมาออกกำลังกายมันส์ๆ ฟังเพลงเพลินๆ แถมได้เบิร์นแคลอรีไปกับเพลง K-Pop ฮิตๆ
ผอมง่ายใกล้บ้าน! มาดูกันสิว่าวิ่งรอบสวนสาธารณะชื่อดังในกรุงเทพฯ 1 รอบจะเบิร์นได้เท่าไหร่?
ใครเตรียมวิ่งมาเช็คด่วน! วิ่งรอบสวนในกรุงเทพฯ ที่ไหนเบิร์นได้เยอะกว่ากัน
แค่ 3 นาทีต่อวัน ก็ขาเป๊ะ! ชวนดู 4 สเต็ปฟิตแอนด์เฟิร์มบอกลาขาใหญ่ให้ดูเรียวเล็ก
#HowtoPerfect ชวนบอกลาขาใหญ่แบบง่ายๆ แค่ 3 นาที ต่อวัน กับ 4 สเต็ปฟิตแอนด์เฟิร์มให้ขาเรียว ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน
Shopping is Cardio : 10 วิธีง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนการช็อปปิ้งให้เป็นการออกกำลังกาย
โควิดหมด ได้เวลาออกไปช้อป! กับ10 ทริคง่ายๆ ที่จะทำให้คุณช็อปไปด้วย ออกกำลังกายไปด้วย
ชวนเต้นออกกำลังกายกับเพลงฮิตสุดไฮป์ใน TikTok
ชวนแดนซ์มันๆ เบิร์นไขมันปังๆ กับการเกาะกระแสเพลงดังในแอพ TIKTOK
กินเยอะไปนิด ต้องกลับมาพิชิตลดพุง! รวมท่าแพลงก์ ลดพุง วันละ 5 นาที ให้กลับมาหุ่นเฟิร์ม มีกล้ามท้อง
ช่วงนี้ใครกินเยอะไปหน่อย พุงเริ่มออกกันแล้ว มาออกกำลังกาย ลดพุงวันละนิดด้วยท่าแพลงก์ วันละ 5 นาทีกัน
ชวนช้อปไอเท็มออกกำลังกายที่สายฟิตแอนด์เฟิร์มต้องมีไว้ที่บ้าน
เปลี่ยนบ้านให้กลายเป็นยิมกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ต้องมี