Fitness Archives - JEAB.com

รวมท่าออกกำลังกายตอนเช้าที่ใช้เวลาไม่นานแต่ได้ความฟิตแอนด์เฟิร์ม

สปอร์ตบรามีหลายแบบ หลายยี่ห้อ แล้วแบบนี้ จะซื้อทั้งทีต้องซื้อแบบไหนดีล่ะ ใครอยากรู้ ตาม jeab.com มาชม 5 สิ่งที่ผู้หญิ

ทำโยคะง่ายๆ เองที่บ้านกับ 10 วิดีโอสอนสำหรับมือใหม่!

#Howtoperfect คิดมาให้แล้วว่าวันไหน ออกกำลังกายท่าไหนกันดี มาดู 7 ท่าออกกำลังกายที่บ้านตลอดสัปดาห์ แค่วันละท่าก็หุ่นส

อย่าปล่อยให้บุคลิกภาพตัวเองดูไม่สง่า มาปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น เพิ่มความดูดีให้กับตัวเองกันเถอะ กับ 5 ท่าโยคะ แก้หลัง

ใครชอบกินขนมไหว้พระจันทร์มาทางนี้! กินอร่อยแล้ว รู้มั้ยแต่ละไส้มีแคลอรี่เท่าไหร่ ต้องเบิร์นอย่างไรจึงจะเผาผลาญหมดบ้าง

ใช้ดัมเบลอย่างไรให้ได้แขนกระชับ! นี่คือ 5 ท่าที่ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง

รวมคลิปเท้าไฟของเหล่าคนดังที่อวดผ่านอินสตาแกรม ใครร้อนกว่าใครไปดูกัน

สาวสายเฮลตี้มาทางนี้! เหลือเวลาเท่านี้กินอะไรดีก่อนไปฟิตแอนด์เฟิร์มที่ยิมมาดูกัน

หากใครที่กำลังโดนทำร้ายจากส้นสูง นี่คือ 6 วิธียืดเหยียดเท้าที่จะช่วยบรรเทาอาการปวด