Fitness

“ขนมไหว้พระจันทร์” กินอร่อยแล้วเผาผลาญอย่างไรได้บ้าง #INFOGRAPHIC

ใครชอบกินขนมไหว้พระจันทร์มาทางนี้! กินอร่อยแล้ว รู้มั้ยแต่ละไส้มีแคลอรี่เท่าไหร่ ต้องเบิร์นอย่างไรจึงจะเผาผลาญหมดบ้าง

0 Shares

ผอมง่ายใกล้บ้าน! มาดูกันสิว่าวิ่งรอบสวนสาธารณะชื่อดังในกรุงเทพฯ 1 รอบจะเบิร์นได้เท่าไหร่?

ใครเตรียมวิ่งมาเช็คด่วน! วิ่งรอบสวนในกรุงเทพฯ ที่ไหนเบิร์นได้เยอะกว่ากัน

0 Shares

แค่ 3 นาทีต่อวัน ก็ขาเป๊ะ! ชวนดู 4 สเต็ปฟิตแอนด์เฟิร์มบอกลาขาใหญ่ให้ดูเรียวเล็ก

#HowtoPerfect ชวนบอกลาขาใหญ่แบบง่ายๆ แค่ 3 นาที ต่อวัน กับ 4 สเต็ปฟิตแอนด์เฟิร์มให้ขาเรียว ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน

0 Shares