Fitness

page

6 ท่าออกกำลังกาย จับคู่เพื่อนซี้หรือคนรักมาลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นเฟิร์มไปพร้อมๆ กัน

อย่าปล่อยให้ความตั้งใจออกกำลังกายต้องพังลงไม่เป็นท่า ชวนเพื่อนซี้หรือคนรัก มาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน กับ 6 ท่าฟิตที่ต

0 Shares
fit ferm

4 ท่าออกกำลังกาย บิ้วท์หุ่นฟิตจากเทรนเนอร์สาวเกาหลี ซิกซ์แพ็คมา เอวมา ก้นมา หุ่นเป๊ะ

รวมท่าออกกำลังกายจากเทรนเนอร์สาวเกาหลี สร้างหุ่นเป๊ะ ซิกซ์แพ็คมา อกมา เอวมา ก้นมา หุ่นในฝันสำหรับผู้หญิง

0 Shares
page yoga

ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับสาวขี้เกียจ ลดต้นขาให้เล็กลง แต่เพิ่มเติมคือความแข็งแรง

คำว่า ขาใหญ่ ฟังกี่ทีก็แสลงหู งานนี้ใครไม่อยากมีต้นขาใหญ่ๆ เราก็มีท่าโยคะง่ายๆ แค่ท่าเดียวเอาอยู่มาฝากให้ได้ฝึกทำตามก

0 Shares
9 fit body charts

9 ชาร์ตฟิตบอกลาส่วนเกินแบบ step by step ที่ดูแล้วเข้าใจง่าย ใครก็ทำตามได้

มาบอกลาส่วนเกินเฉพาะจุดง่ายๆ กับ 9 ชาร์ตฟิตแบบ step by step ที่ดูแล้วเข้าใจง่าย ใครก็ทำตามได้ แค่นี้ส่วนเกินที่ไม่ต้อ

0 Shares
head-miranda-kerr-workout

มาดูเคล็ดลับฟิตหุ่นฉบับ “Miranda Kerr” ที่ทำให้เธอใส่บิกินี่ อวดหุ่นได้เป๊ะสุดๆ

ชวนส่องเคล็ดลับฟิตหุ่นเฟิร์มของสาว Miranda Kerr ที่ทำให้เธอใส่บิกินี่ อวดหุ่นได้เป๊ะ ปัง สุดๆ

0 Shares