สาว “ปู-ไปรยา ลุนด์เบิร์ก” เป็นอีกหนึ่งสาวสุดฮอตที่ขึ้นชื่อเรื่องการออกกำลังกายสุดๆ ทั้งโยคะ เข้าฟิตเนส พิลาทิส ยกน้ำหนัก ไหนจะวิ่ง และกินอาหารสุขภาพอีกล่ะ เรียกได้ว่าไม่เอ่ยถึงคงเป็นไปไม่ได้กันล่ะนาทีนี้ ซึ่งวิธีออกกำลังกายของสาวปู ก็กลายเป็นแรงบันดาลใจดีๆ ให้กับบรรดาสาวๆ อีกหลายร้อยพันคน รู้สึกอยากออกกำลังกายมากขึ้นไปอีก ยิ่งหากใครตาม Instagram ของสาวปูล่ะก็ จะเห็นเธอโพสต์วิดีโอและภาพโชว์วิธีฟิตแอนด์เฟิร์มของเธออยู่บ่อยๆ ทำเอาแรงฮึดมาเต็ม อยากจะทำตามเธอกันบ้าง ว่าแล้ววันนี้ Jeab.com ก็เลยนำ 14 คลิปเด็ดออกกำลังกายบน IG ของสาวปู-ไปรยา มาเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ กันค่ะ ว่าแล้วมาดูกันเลยดีกว่า

#1

https://www.instagram.com/p/BBgqmbQQQm5/

#2

https://www.instagram.com/p/BBl3aBJwQua

#3

https://www.instagram.com/p/BBohFrIQQtW/

#4

https://www.instagram.com/p/BCEtKU1QQge/

#5

https://www.instagram.com/p/BCKxzLBwQpy

#6

https://www.instagram.com/p/BCKyCxlwQqd/

#7

https://www.instagram.com/p/BDzsB0jwQu_/

#8

https://www.instagram.com/p/BEfhtCNQQkv/

#9

https://www.instagram.com/p/BE0Pk7aQQmH/

#10

https://www.instagram.com/p/BE0Pd2mQQl9/

#11

https://www.instagram.com/p/BE5XP04QQlk/

#12

https://www.instagram.com/p/BH_UfMNDKMG/

#13

https://www.instagram.com/p/BIbifUbjZbn/

#14

https://www.instagram.com/p/BJwq_4Qh0YW

นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของคลิปเด็ดๆ บน IG ของสาวปู-ไปรยาที่เราคัดมาฝากแฟนๆ Jeab.com กันนะคะ แต่ยังมีอีกหลายคลิปเลยล่ะ สาวๆ สามารถชมเพิ่มเติม หาแรงบันดาลใจให้ตัวเองได้ที่ อินสตาแกรม @prayalundberg ของสาวปูกันได้เลย นอกจากจะมีวิธีออกกำลังกายดีๆ แล้ว เธอยังมีทัศนคติที่ดีเกี่ยวกับการออกกำลังกายอีกด้วย

“ปูมองการออกกำลังกายเป็นไลฟ์สไตล์ ไม่ใช่การชดใช้บาป ปูชอบเห็นคนเขียนว่าวันนี้ฉันต้องเข้ายิมเพราะฉันกินเบอร์เกอร์มา มันไม่ใช่เรื่อง Negative แต่เป็นเรื่อง Positive เมื่อไรที่เราเปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นเรื่อง Positive เราก็อยากจะทำมัน ไม่ใช่เรื่องต้องทรมานตัวเอง” – บทสัมภาษณ์ของปู ไปรยา ในนิตยสาร Lisa Guru

ไม่เพียงแต่มองให้เป็นไลฟ์สไตล์ สาวปู-ไปรยา ยังแบ่งการรับประทานอาหารของเธอเป็น 85% สำหรับการกินอาหารสุขภาพ Healthy สุดๆ และอีก 15% กินในแบบที่ใจอยาก ไม่ทรมานตัวเองจนเกินไปอีกด้วยล่ะ

เห็นแล้ว Jeab.com ก็อดชื่นชมทัศนคติดีๆ และวิถีการออกกำลังกายของเธอไม่ได้ สาวๆ คนไหนกำลังมองหาต้นแบบดีๆ ในการออกกำลังกายอยู่ล่ะก็ เราขอแนะนำ ปู-ไปรยา นี่เลย คือคำตอบ ลองนำวิธีการออกกำลังกายของเธอไปเป็นแรงบันดาลใจดีๆ กระตุ้นให้ตัวเองออกกำลังกายให้สำเร็จกันดูนะคะ

แถม! มาดูหุ่นสุดเป๊ะของสาวปู-ไปรยา กัน

All Image & Video Source : Instagram @prayalundberg

Jeab.com มี LINE แล้วนะ

ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom

Yellow Smile