ช่วงสงกรานต์อากาศร้อนสุดๆ ต้องหาอะไรมาดับร้อนกันสักหน่อย เราขอแนะนำน้ำหมักผลไม้ หรือ Infused Water นอกจากจะช่วยดับร้อน กินอร่อยแล้ว ยังอุดมไปด้วยวิตามินและประโยชน์ซึ่งช่วยให้สุขภาพดี เราจึงได้รวบรวม 7 สูตรที่วัตถุดิบหาง่าย ทำได้เองที่บ้าน เพียงแค่นำผักผลไม้มาล้างให้สะอาด หั่นให้เรียบร้อยและแช่ในน้ำดื่มเย็นจัด ทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงก็สามารถนำมาดื่มได้แล้ว
สูตรที่ 1 : ดีท็อกและล้างสารพิษ
สูตรแรกเหมาะสำหรับสาวๆ ที่ต้องการดีท็อกและล้างสารพิษในร่างกาย โดยบลูเบอรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติในการล้างพิษได้ดี ส่วนมะนาวมีวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ส่วนสะระแหน่ช่วยให้ผ่อนคลาย บรรเทาอาการคัดจมูก และควมเครียดได้ดี
สูตรที่ 2 ช่วยเผาผลาญไขมัน
น้ำหมักที่ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญและจัดการกับไขมันได้ดี แตงโมและแตงกวาช่วยให้ระบบดูดซึมทำงานดีขึ้น
สูตรที่ 3 ผ่อนคลาย ลดความเครียด
หากกำลังเครียด มีเรื่องชวนปวดหัว ลองน้ำ Infused ที่มีส่วนผสมของขิง มะนาว และสะระแหน่ ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
สูตรที่ 4 ช่วยให้นอนหลับสบาย
หากมีอาการนอนไม่หลับ ลองใส่เชอรี่หั่น สะระแหน่ และน้ำผึ้งเล็กน้อย จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และนอนหลับได้ดี
สูตรที่ 5 เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ในช่วงที่ไข้หวัดระบาด อากาศแปรปรวน สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพราะมีทั้งวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงสารอื่นๆ ที่ช่วยป้องกันร่างการจากไข้หวัด
สูตรที่ 6 กระตุ้นระบบเผาผลาญ
Infused Water สูตรเพิ่มพลังงาน กระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยให้ร่างกายแอคทีฟ
สูตรที่ 7 ช่วยกระตุ้นระบบดูดซึม
Infused น้ำเย็นด้วยแอปเปิ้ล ขิง และอบเชย เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น
