โยคะ Archives

เตรียมพร้อมเช้าวันใหม่กับการทำโยคะง่ายๆ ในตอนเช้า

คอลเลคชั่นชุดโยคะล่าสุดจากไนกี้ถูกออกแบบให้ผู้สวมใส่รู้สึกสบายที่สุดขณะเล่นโยคะ และในทุกจังหวะการเคลื่อนไหวทั้งก่อนแล

คำว่า ขาใหญ่ ฟังกี่ทีก็แสลงหู งานนี้ใครไม่อยากมีต้นขาใหญ่ๆ เราก็มีท่าโยคะง่ายๆ แค่ท่าเดียวเอาอยู่มาฝากให้ได้ฝึกทำตามก

หากใครที่กำลังโดนทำร้ายจากส้นสูง นี่คือ 6 วิธียืดเหยียดเท้าที่จะช่วยบรรเทาอาการปวด

รวมท่าโยคะง่ายๆ ทำได้บนเตียง ให้คุณได้รีแล็กซ์แบบสุดๆ ก่อนที่จะเข้านอน

ใครมีปัญหาเรื่องการนอน ดึกๆ นอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สบาย ลองทำ 7 ท่าโยคะนี้ดู ช่วยให้หลับสบายและผ่อนคลายได้มากขึ้น เป็น

ชวนมาหาแรงบันดาลใจดีๆ สำหรับการฟิตหุ่นเฟิร์มกับ 10 ไอจีของสาวๆ Fitness Girls ที่น่าติดตาม

อยากรู้มั้ย เพราะอะไร ขุ่นแม่ “Jun Ji Hyun” ถึงได้ไดเอทได้ผล วันนี้เราจัดเต็ม ขน 3 เคล็ดลับที่เธอใช้แล้วไ

จะออกกำลังกายทั้งที ก็ต้องเลือกกางเกงให้เหมาะกับประเภทการออกกำลังกายกันด้วยนะรู้มั้ย ว่าแต่จะออกกำลังกายแบบนี้ ต้องใส

ฟิตเนส เฟิรส์ท เปิดตัว “แอเรียล โฟลว์” คลาสโยคะในอากาศ 360 องศา ทางลัดสู่หุ่นกระชับ กล้ามฟิต ที่นำรูปแบบโยคะมาผสมผสาน

Tag: โยคะ