การเดินไปไหนมาไหนก็ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง แต่เพื่อให้การเดินของคุณมีประสิทธิภาพ เรามีแอพพลิเคชั่นมาแนะนำ ซึ่งล้วนแล้วแต่ช่วยวิเคราะห์การเดินของคุณในแต่ละช่วงเวลา และที่สำคัญคือฟรี!
#1 Map My Walk by Under Armour
แอพที่ให้ฟีดแบ็กคุณทุกๆ ไมล์ที่คุณเดิน โดยใช้ GPS เป็นตัวจับวัดและแสดงผลให้คุณเห็นทั้งระยะทาง เวลาที่ใช้ในการเดิน 1 ไมล์ (Pace) ความเร็ว และแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญไป รวมถึงยังสามารถบันทึกเส้นทางประจำของคุณและแชร์ให้กับเพื่อนๆ พร้อมภาพถ่ายไว้อวดได้อีกด้วย
#2 Argus
แอพที่สามารถติดตามการเดินของคุณในแต่ละก้าว รวมถึงยังสามารถวิเคราะห์การเต้นของหัวใจ และการนอนหลับได้อีกด้วย โดยไม่ต้องพึงอุปกรณ์พิเศษ รวมถึงยังสามารถท้าทายการออกกำลังกายกับเพื่อนๆ ของคุณ หรือจะสตรีมการออกกำลังกายแบบ HD ก็ทำได้เช่นกัน
#3 StepApp Pedometer
แอพลิเคชั่นที่ใช้งานง่ายในการติดตามการเดินของคุณ โดยสามารถวิเคราะห์การเดิน ระยะทาง เวลา ความสูงของระยะทาง รวมถึงคำนวนแคลอรี่ให้อย่างเสร็จสรรพ โดยสามารถเชื่อมต่อกับ Apple Health และใช้งานร่วมกับ Apple Watch ได้ และสามารถสรุปรายละเอียดการเดินของคุณได้ทั้งรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี
#4 Fitbit
แอพลิเคชั่นเพื่อสุขภาพที่ไม่เพียงแค่ติดตามการเดินออกกำลังกายของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถวิเคราะห์กิจกรรมอื่นๆ ของคุณได้อีกด้วย รวมถึงยังสามารถเชื่อมต่อกับโลกโซเชียล แชร์ให้เพื่อนคุณเห็น ที่สำคัญยังมีไอเท็มเสริมอย่างสายรัดข้อมือที่ทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย
